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在我国中医中治疗白发最常见也是最有效的一种药物便是何首乌，食用何首乌以后可以让头发变得又黑有亮，不过在食用何首乌之前。我们要掌握何首乌正确的吃法，何首乌怎么吃治白发最有效呢。下面我们一起来看看吧。1、直接吃何首乌是一种无毒的天然植物，而何首乌怎么吃治白发最有效的方法，那肯定是直接吃，直接吃可以更好的直接吸收何首乌里面的营养，不过因为何首乌生长在土壤中，它的表皮上蕴含着大量的细菌和泥

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