春季火气大，多喝降火茶 [春季养生]

春季火气大，建议多饮降火茶以缓解不适。春天气温变化大，人们饮食和生活习惯难以适应，加上工作压力大，容易导致上火引发咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。中医认为，春季上火多因“湿热”所致，气温干燥，缺乏雨水，使体内水分不足，加上不良饮食和生活习惯，易导致内热[369bang.com]。治疗上火应根据个体原因，避免频繁服用寒性清热解毒药物，而是应该从根本上祛除火气。多喝降火茶如鱼腥草、雪梨、甘蔗等，可有效预防和治疗春季上火，有助于调节身体状况[善世堂]。